Как выглядеть моложе своих лет

Как выглядеть моложе своих лет

Многие женщины, достигнув и переступив 30-летний рубеж, начинают с грустью сожалеть об уходящей молодости и задумываться над тем, как выглядеть моложе своих лет.

Если вы входите в число тех немногих счастливиц, которые и в 35 лет выглядят молодыми девушками, то, возможно, эта статья не для вас. Однако подавляющее большинство женщин в возрасте «35+» постепенно начинают замечать на себе нежелательные признаки неумолимо приближающейся зрелости. И это естественно. Как говорится, с природой не поспоришь. Или можно всё же попытаться?

Ниже приведены советы, следование которым позволит вам не только чувствовать себя более молодо, но и выглядеть моложе своих лет в глазах других людей.

 

Ведите здоровый образ жизни

  • Сбросьте лишний вес. Доказано, что лишние 5 кг веса добавляют, как минимум, 5 лет к возрасту. Этот эффект особенно заметен, когда вы, например, в купальнике на пляже и каждый сантиметр вашего тела находится под пристальным обозрением посторонних глаз. Если же лишних килограммов много (более 20), тут уж даже молодая девушка в глазах окружающих превращается в бесформенную тётечку неопределённого возраста.

Вывод ясен: выглядеть стройнее — автоматически означает выглядеть моложе и сексапильнее. Читайте на нашем сайте, как похудеть быстро и навсегда.

  • Избавьтесь от целлюлита. Это крайне сложная задача, зато обладательницы упругого тела «без ямочек», притягивая завистливые взгляды на пляже, выглядят сногшибательно. Для борьбы с «апельсиновой коркой» необходимо сочетать сбалансированное питание и физическую нагрузку с массажем, а также антицеллюлитными обёртываниями и кремами.
  • Искорените вредные привычки. Избавьтесь от курения и употребления алкоголя (символический бокал вина в праздник не в счет). Вещества, содержащиеся в табачном дыме, разрушительно действуют  на клетки головного мозга. Кроме того, никотин снижает выработку коллагена (белка, отвечающего за упругость кожи), разрушает витамины С и Е. Курение старит нас лет на десять и никак не помогает выглядеть младше своего возраста, добавляя повышенную вероятность ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии. При частом употреблении алкоголя вероятность получить онкозаболевания также возрастает. Как показали исследования, разрушающее действие алкоголя прослеживается даже на генном уровне, вызывая генетические мутации и, как следствие, неизбежно приближая наступление старости.
  • Придерживайтесь правильного питания. Не забывайте полноценно завтракать, чтобы дать организму энергетический толчок для продуктивной работы весь день. Поменьше употребляйте майонеза, соли, пережаренного растительного масла, крепкого кофе и ненатуральных сладостей. Не запивайте водой приёмы пищи, она разводит желудочный сок и тормозит пищеварение.
  • Приучите себя спать на спине с приподнятым изголовьем. Такая поза обеспечивает расслабление мышц лица и разглаживание кожи. Привычка спать, уткнувшись лицом в подушку, приводит к отёкам век и появлению морщин, а поза сна на одном и том же боку создает неравномерную нагрузку на мышцы лица, что также провоцирует раннее старение кожи.
  • Избегайте соляриев и солнечного загара. Защищайте кожу от ультрафиолетовых лучей, так как они сушат кожу и уменьшают естественную выработку коллагена, что ускоряет появление возрастных изменений кожи. При необходимости пользуйтесь солнцезащитным кремом с максимальным уровнем защиты. Кроме того, коричневый оттенок кожи, к которому приводит сильный загар, сам по себе визуально накидывает несколько лет.

 

Сделайте себя красивой

  • Ухаживайте за лицом и телом. С возрастом кожа теряет эластичность, влагу и требует систематического ухода. Если умело подобрать средства по уходу за лицом и телом, можно отсрочить появление морщин и уменьшить их количество. Ухоженный вид женщины всегда делает ее более моложавой в глазах окружающих. Поэтому не экономьте на качественных косметических средствах по уходу за лицом и телом. Не ленитесь накладывать на лицо и шею домашние питательные маски из натуральных ингредиентов.
  • Тщательно продумывайте свой макияж, не красьтесь слишком ярко. Некоторые женщины, стремясь омолодиться, злоупотребляют декоративной косметикой, отчего производят очень вульгарное впечатление. Не повторяйте эту ошибку и помните, что яркие, насыщенные и тёмные тона в макияже зрительно прибавляют возраст. С другой стороны, светлые, пастельные оттенки помады, теней и пудры, а также лёгкий перламутр в макияже придадут свежести образу и позволят выглядеть моложе. Не стоит при повседневном макияже подводить карандашом нижние веки. Это зрительно уменьшает глаза и добавляет лет.
  • Следите за модой, но не гонитесь за всеми новомодными тенденциями. Молодежь обычно одевается ярко и броско, а после 35 лет важно это делать со вкусом. Включите здравый смысл и посмотрите на себя со стороны критическим взглядом. Вы ведь уже давно не выглядите подростком, а потому одежда в стиле «а-ля тинейджер» на вас будет смотреться нелепо. Избегайте чересчур открытой одежды. Если вам ближе к 40, то, даже при идеальной фигуре, в ультракороткой юбке вы будете выглядеть пошло. Поэтому, если хотите выглядеть моложе, а не вызывающе, соблюдайте умеренность. Придерживайтесь классического стиля в одежде, делая акцент на оригинальных аксессуарах.
  • Не надевайте обувь на сверхвысоких каблуках. Кроме того, что это вредно для здоровья, так как может спровоцировать варикоз и прочие проблемы, это еще и непрактично и неэстетично, особенно в повседневной жизни. Идеальным решением будет элегантная обувь на каблуке высотой 5-7 см. Вместе с тем, имейте в виду, что слишком практичная обувь старит. Толстая подошва, широкая колодка и танкетка гарантированно добавят несколько лишних годиков. В то же время платформа в носочной части обуви поможет почувствовать себя выше, стройнее и моложе.
  •  Смените причёску и цвет волос. В выборе причёски прислушайтесь к совету хорошего стилиста или проверенной подруги, которой, по вашему мнению, удается выглядеть моложе своего паспортного возраста. Можно воспользоваться сервисом компьютерного подбора причёсок.

Если вам за 40, возможно, причёска с длинными волосами — не лучший выбор для вас. Выберите одну из разновидностей «каре», обязательно с чёлкой, которая всегда делает женщину моложе. Если овал вашего лица и шея претерпели некоторые возрастные изменения, не стригитесь слишком коротко. Стрижка с длиной волос до плеч немного прикроет шею и визуально отвлечёт внимание от наметившегося второго подбородка. Это позволит на 5 или даже 10 лет уменьшить ваш предполагаемый возраст.

Считается, что с возрастом цвет волос необходимо делать светлее. При этом следует учитывать, что светлый оттенок волос молодит только тогда, когда выглядит натурально. Жёлтые пережжённые волосы говорят о том, что их обладательница пытается выглядеть моложе, но у неё это не получается.

Не стоит кардинально менять свой натуральный цвет волос. Попытка перекраситься в блондинку вряд ли позволит омолодиться, если ваш натуральный цвет волос очень тёмный. Особенно невыигрышно цвет волос «блондин» смотрится на смуглой или загорелой коже, подчеркивая её морщинки и мелкие недостатки. Ещё более неудачным вариантом, вне зависимости от тона кожи, является окрашивание волос в платиновый цвет. Платиновый цвет волос очень напоминает естественную седину, которая старит любую женщину больше всего. Превращение в жгучую брюнетку, если у вас не восточный тип лица, также нежелательно, так как это резко выделяет черты лица и, опять же, делает более заметными морщинки. Так что, если у вас бледная кожа, а вы окрасили волосы в чёрный цвет, то вместо омоложения получите прямо противоположный эффект.

У большинства специалистов сложилось мнение, что наилучший визуальный эффект достигается качественной окраской волос на несколько тонов светлее их натурального цвета. Кроме того, очень важно, чтобы волосы выглядели блестящими и здоровыми.

  • Придайте подходящую форму и цвет бровям. Слишком тонкие или слишком широкие брови лишь прибавляют возраст, в то время как средняя по ширине, классическая форма, подобранная с помощью опытного косметолога, сделает взгляд красивее и моложе.
  • Подберите подходящие духи. Специалисты считают, что парфюмы с ароматом цитрусовых, цветочными и фруктовыми нотами освежают образ и делают женщин более молодыми в глазах окружающих, в то время как слишком сладкие духи, напротив, добавляют лет.

«Заботу о красоте надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет», — мудрый совет общепризнанной «иконы стиля», несравненной Коко Шанель. — «В 20 лет у вас лицо, которое дала вам природа; в 30 лет у вас лицо, которое вылепила вам жизнь; а в 50 у вас лицо, которое вы заслуживаете…

«Икона стиля» Коко ШанельВозраст для женщины — не самое главное: можно быть восхитительной в 20 лет, очаровательной в 40 и оставаться неотразимой до конца дней своих».

 

Почувствуйте себя девушкой

  • Стремитесь к личностному росту и гармонии в семейной жизни. Общеизвестно, что обеспеченные, успешные, самодостаточные, уверенные в себе, любимые, желанные и счастливые женщины, как правило, выглядят на меньший возраст, чем их менее удачливые сверстницы.

«Кто сохраняет способность видеть прекрасное, тот не стареет», — учит австрийский писатель Франц Кафка. Наслаждайтесь красотами природы, любуйтесь произведениями искусства. Ведите активный образ жизни, не бойтесь менять свои привычки и стиль. Тело настраивает психика. Будьте молоды внутри и вскоре заметите, как станете и внешне выглядеть соответственно.

Смеёшься, в зеркало глядясь,
А там… прекрасное создание
Утри слезу и выше нос.
Ты — женщина… само
очарование!
                     /Анна Ахматова/

Мы намеренно не включаем в наш перечень советов рекомендации выполнить омолаживающие операции, подтяжки кожи, липосакции и прочие хирургические вмешательства в организм.  Если эти меры и позволят на какое-то время выглядеть моложе, то здоровья, уж точно, не прибавят. Конечно, есть немало женщин, стремящихся омолодиться любой ценой и готовых идти ради этой цели на любые риски. Стоит ли игра свеч — каждый решает сам.

Читайте также:

Как удачно выйти замуж

В чём смысл жизни женщины

Как достичь успеха в бизнесе и жизни

Как сделать карьеру женщине

Загрузка...

1 Комментарий “Как выглядеть моложе своих лет

  1. Светлана Круглова сказал:

    Почти со всеми советами согласна. Всегда была брюнеткой, теперь вот решила осветлиться. И буду худеть.

Ответить

Ваш e-mail не будет опубликован.

Вы можете использовать HTML- теги и атрибуты:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Загрузка...