Как стать самой счастливой

Как стать самой счастливой и любимой женщиной

Счастье – венец желаний человека; состояние высшего удовлетворения жизнью, на достижение которого направлены все его устремления. Как же стать счастливой? По степени значимости этот вопрос стоит на одном уровне с вопросом о смысле жизни человека.

Учитывая глобальность данной темы, для ее раскрытия требуется многовековая мудрость человечества. Обратимся к мыслям великих и успешных людей, которыми они с нами поделились. Кроме того, позволим себе добавить свои рассуждения и советы, основанные на современном женском взгляде на данную проблематику.

 

 Дадим слово великим и успешным людям

«Счастье людей заключается в том, чтобы любить делать то, что они должны делать», — уверен французский философ Клод Адриан Гельвеций.

Что мы должны делать? Самое основное – зарабатывать средства для жизни, выполнять домашнюю работу, заботиться о домочадцах. Любите ли вы это? Как правило, первое из перечисленного, то есть зарабатывание денег, вызывает наибольшие сомнения. Людей, испытывающих удовлетворение от продажи своего наёмного труда, очень мало. Не устраивает многое: уровень заработной платы, условия труда, необходимость ежедневных изнурительных поездок к месту работы и т. п. Какой напрашивается вывод? С нелюбимой работой надо расстаться. Однако природный конформизм и необходимость содержать семью многих людей останавливает от этого шага. Альтернатива трудоустройству — организация собственного бизнеса – очень сложный и хлопотный путь, однако именно его преодоление открывает возможности для счастья от занятия любимым делом.

Ищите себя в той сфере или том виде деятельности, которые вам по душе и в которых вы лучше всего разбираетесь. Не бойтесь менять привычный образ жизни. Найдите свое призвание. Претворение своей идеи в жизнь требует кропотливого труда, знаний, навыков, удачи и ещё много чего. Зато результат стоит затраченных усилий. Если верить гениальному Леонардо да Винчи, «счастье достается тому, кто много трудится». Старайтесь больше успевать.

Научитесь видеть скрытые возможности. «Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем её, уставившись взглядом в закрытую дверь», – учит американская писательница Хелен Келлер. Важно не только замечать возможности, но и стараться реализовать их.

Итак, необходимо найти своё дело, определить цель и стремиться к ее достижению.

Вместе с тем, даже наличие успешного, процветающего бизнеса само по себе не панацея. Как справедливо заметил 16-й президент США Авраам Линкольн, «большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми». Даже работая на скромной работе и получая гроши, можно в душе чувствовать себя счастливее финансового магната.

Счастье у нас внутри. Его «нельзя найти великим усилием воли. Но оно всегда присутствует — в непринужденной открытости. Оно — как яркая радуга, сколько за ней ни тянись — никогда не поймаешь. Напрасно собака ловит собственный хвост», – заключил мастер медитации Гендюн Ринпоче.

Если Вы — домохозяйка, обеспечением семейного дохода занимается Ваш муж. Вы располагаете свободным временем, которое можете тратить по своему усмотрению. Конечно, у вас есть домашние обязанности, необходимо заботиться о членах своей семьи. Но Вы ведь любите свою семью, а значит, заботы о ней должны быть вам в радость.

Вместе с тем, как показывают многочисленные исследования, именно среди домохозяек наблюдается наибольший процент женщин, чувствующих себя глубоко несчастными. Тому есть несколько причин: профессиональная нереализованность, рутина повседневных дел, отсутствие интересного хобби, но самое главное – неумение видеть счастье в простых вещах. Как сказал Козьма Прутков, «если хочешь быть счастливым – будь им». Необходимо развивать в себе позитивное мышление и верить в возможность счастья.

Женщина управляется силой любви. Ей жизненно необходимо быть нужной, любимой и желанной. «Высшее счастье в жизни — это уверенность в том, что вас любят», – выразил убеждение Виктор Мари Гюго. «Женское счастье — был бы милый рядом», – подтвердила в своей незатейливой песенке Таня Овсиенко.

Влюбившись, некоторые женщины полностью растворяются в любимом человеке. Они становятся ранимыми, зависимыми натурами, которые слишком трепетно относятся к каждому слову своего избранника. Да и не только женщины. Вот что сказал об этом Аль Пачино: «Слово любимого человека лечит лучше, чем все врачи мира. И убивает быстрее всех палачей».

Все девушки мечтают об удачном замужестве. Но нередки и такие парадоксальные ситуации, когда девушка, осуществив свою мечту и выйдя замуж за достойного, успешного, любимого и любящего мужчину, с удивлением обнаруживает, что не испытывает состояния счастья. И не может найти тому объяснения. Часто даже рождение ребенка ничего не меняет. Причина такого парадокса раскрыта французским ученым Бернаром Фонтенелем: «Большое препятствие для счастья — ожидание слишком большого счастья».

Радуйтесь тому, что имеете. Не идите на поводу у своих желаний. Не стоит гнаться за сомнительными сиюминутными удовольствиями. «Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет вам на плечо», – советует австрийский психолог Виктор Франкл.

Ценный совет дал французский писатель Марк Леви в своей книге «Между небом и землей»: «Нужно уметь разглядеть счастье, когда оно лежит у твоих ног, иметь смелость и решимость нагнуться, подобрать его, прижать к себе и сохранить».

Можно ли естественное стремление стать счастливой сделать целью и смыслом своей жизни? Ответ находим у британского философа Джона Стюарта Милля: «Для того чтобы достичь счастья, нельзя делать счастье целью, нужно стремиться к достойным целям, и тогда счастье может прийти как награда усилий».

 

Помогайте другим

Человеку свойственно иметь не только первичные потребности, такие как голод, жажда, отсутствие жилища, потребность в продолжении рода и пр., но и потребности высшего уровня: социальные (потребность в общении, уважении, признании, славе), духовные, потребность в самовыражении и т. п. Давно установлено: люди, активно помогающие другим (например, волонтеры, социальные работники), а также публичные личности (артисты и пр.), чувствуют себя счастливее остальных. «Делая счастливее других, мы делаем счастливее себя», – обнаружил Платон. «Самый счастливый человек тот, кто дарит счастье наибольшему числу людей», – повторил его мысль французский писатель Дени Дидро.

Отсюда вывод: «заботьтесь не только о собственных интересах, но и всегда будьте готовы протянуть руку помощи нуждающимся. На этот счет есть поучительная притча.

Однажды три брата увидели Счастье, сидящее в яме. Один из братьев подошел к яме и попросил у Счастья денег. Счастье не отказало, одарило его деньгами, и он ушел довольный и счастливый. Другой брат последовал примеру первого и тоже обратился с просьбой — дать ему красивую жену. Получив прекрасную женщину, он убежал с ней, вне себя от радости. Тут наклонился над ямой третий брат. «Что тебе нужно?» – спросило Счастье. «А тебе что нужно?» – спросил третий брат. «Вытащи меня отсюда», – попросило Счастье. Брат протянул руку, вытащил Счастье из ямы, повернулся и пошел прочь. А Счастье пошло вслед за ним.

Естественным потребностью каждого нормального человека является желание видеть счастливыми окружающих. С годами мы понимаем, что в нашем огромном мире всеобщее счастье нереально и поэтому становимся черствее. Но тот факт, что такое желание является врожденным, доказывает следующий эксперимент.

Африканские детиАмериканский антрополог, изучающий жизнь отдаленного от современной цивилизации африканского племени, предложил детям поиграть в игру. Он показал им большую корзину, наполненную сладкими фруктами, после чего отнес её к отдаленно стоящему дереву и сказал: «Эта корзина достанется тому, кто добежит до дерева первым». Каково же было удивление учёного, когда он увидел, что после условного сигнала начать забег дети дружно взялись за руки и побежали все вместе. Добежав до корзины одновременно, они сели и стали все вместе наслаждаться вкусными фруктами. Изумленный учёный спросил, почему они побежали вместе, ведь каждый из них мог получить все фрукты сам. На что дети ответили: «Обонато», что на языке их племени означает «я существую, потому что мы существуем» и добавили: «Разве может один быть счастливым, если все остальные грустные?»

 

Станьте оптимисткой

ОптимисткаКаждому человеку свойственно стремиться к счастью. Так заложено в нас самой природой. Главный враг человеческого счастья — пессимизм. Унылые люди, склонные все видеть в мрачном свете, не бывают счастливы по определению. С оптимистами же все обстоит иначе. Они способны радоваться и мелочам, а в негативных ситуациях находить позитивные моменты.

Взгляд на жизнь определяет наши поступки и выводы при различных обстоятельствах. Известным примером противопоставления оптимизма и пессимизма является суждение о наполовину заполненном стакане: оптимист видит его наполовину полным, пессимист — наполовину пустым. Интересно также мнение о ветре: пессимист говорит, что ветер завывает, а оптимист — что ветер поёт.

Психологический настрой влияет на принятие решений, отражая порой противоположные точки зрения. Приведем пример.

Крупная фирма по производству обуви решила рассмотреть варианты экспорта своей продукции в Индию. Для изучения рынка руководство фирмы направило двух своих лучших экспертов в разные провинции Индии, где они должны были собрать первичную информацию о потенциале будущего рынка сбыта.

Через несколько дней изучения ситуации в стране первый эксперт отправил руководству по факсу свой отчет: «Господа, закрывайте проект, здесь никто не носит обуви!»

Не подозревая о факсе своего коллеги, второй эксперт через несколько дней прислал свой отчет: «Господа, увеличьте как минимум в три раза количество предполагаемого экспорта. Для нашей компании Индия — страна неисчерпаемых возможностей. Здесь ещё никто не носит обуви!»

Таким образом, одна и та же ситуация для кого-то может стать непреодолимой преградой на пути, а для кого-то — прекрасной возможностью.

 

Долой перфекционизм и неуверенность в себе

Неумение радоваться каждому новому дню, неспособность позитивно мыслить вгоняют в депрессию. Преодолевайте это саморазрушающее состояние, не предавайтесь унынию и не позволяйте деструктивным мыслям посещать вас.

Многим женщинам мешают почувствовать себя счастливой такие негативные свойства характера, как неуверенность в себе и склонность к перфекционизму. Отсюда вывод — верьте в себя и избавляйтесь от личностных комплексов.

Не старайтесь угодить абсолютно всем — это невозможно. Что бы вы ни делали, как бы вы ни старались, все равно найдутся люди, которым это не понравится. Живите своей жизнью, в гармонии со своим внутренним «я». Для этого примите и полюбите себя такой, какая Вы есть.

Подумайте, что или кто препятствует вам получать от жизни радость. Чтобы устранить помехи на пути к счастью, для наглядности составьте их список. На другом листе бумаги укажите свои достоинства, которые способны компенсировать действие помех. Постарайтесь вспомнить все свои достижения, полезные знания, умения, навыки, сильные стороны и положительные черты характера — это ваши преимущества. Когда убедитесь, что перевес плюсов очевиден, зачеркните каждую помеху для счастья, представляя, как ее место заполняет позитивное качество. Затем сожгите листик с помехами, что будет символизировать их ликвидирование, то есть устранение преград для счастья.

Сожгите также старые фотографии, которые вызывают негативные воспоминания или чувство ностальгии, провоцируя грусть.

Больше отдыхайте на лоне природы. Любуйтесь морским прибоем, наблюдайте вечерний закат, созерцайте звездное небо. Почувствуйте себя частичкой природы и растворитесь в ней, наслаждаясь своими ощущениями.

Научитесь жить в гармонии со Вселенной, видеть в жизни её светлые стороны, находить радость в мелочах, довольствоваться малым. Если вам есть кому пожелать доброго утра, спокойной ночи, если вы знаете, что вас ждут и вам есть, куда спешить — вам грех роптать на судьбу, ибо у вас есть всё.

Обобщая вышесказанное, чтобы достичь состояния внутреннего комфорта и удовлетворенности, необходимо предпринять следующее:

  • бросить всё, что мешает;
  • забыть то, что причиняет боль;
  • отпустить тех, кто не нужен.

Познайте радость материнства

Радость материнстваС того времени, как женщина становится матерью, её счастье заключается в детях. Это прописная истина. Женщина, имеющая тяжело больного ребёнка и наблюдающая его страдания, никогда не будет чувствовать себя счастливой, даже если её брак гармоничен. И наоборот, многие женщины обретают счастье, познав радость материнства. И даже если они вынуждены признать, что брак не удался, наличие ребёнка делает их жизнь осмысленной и привносит в неё счастье.

Она бывала ужасно несдержанной,
А настроенье – то минус, то плюс.
Но все плохие эмоции свержены,
На свет родился её карапуз.

И пусть судьба нелегка и изменчива,
Но есть и радость на свете, поверь.
Она не просто красивая женщина,
Она – счастливая мама теперь…
/Ирина Самарина-Лабиринт/

…А теперь немного юмора. Как стать счастливой матерью, учит старая еврейская притча.

Жила-была бедная еврейская семья. Детей было много, а денег мало. Бедная мать работала на износ — готовила, стирала, и орала, раздавала подзатыльники и громко сетовала на жизнь.
Наконец, выбившись из сил, отправилась за советом к раввину: как стать хорошей матерью?

Вышла от него задумчивая. С тех пор её как подменили. Нет, денег в семье не прибавилось. И дети послушнее не стали. Но теперь мама не ругала их, а с лица её не сходила приветливая улыбка. Раз в неделю она шла на базар, а вернувшись, на весь вечер запиралась в комнате.

Детей мучило любопытство. Однажды они нарушили запрет и заглянули к маме. Она сидела за столом и … пила ароматный чай с конфетами!
«Мама, что ты делаешь? А как же мы?» – возмущенно закричали дети.
«Ша, дети! – важно ответила она. — Я делаю вам счастливую маму!»  🙂

Какова мораль этой притчи? Пытайтесь сами находить поводы для праздника, извлекайте удовольствие из всех известных вам источников, скрашивайте свой быт всеми доступными вам способами. Главное, находиться в гармонии со своими моральными принципами. Не ждите, что кто-то будет доставлять вам радость — не будет. Другим ваши желания могут показаться непонятными. Гораздо комфортнее жить с мыслью, что вам никто ничего не должен; все зависит от вас.

 

   Не гонитесь за материальным

Не гонитесь за материальнымПословица о том, что не в деньгах счастье, известна всем. Тем не менее, многие живут так, словно у них не одна жизнь, а несколько, и считают своей целью накопление материальных благ.

И снова поучительная притча о богатстве.

Один человек владел процветающей школой, в которой обучались юноши со всей страны. Тем не менее, этот человек не был богат, так как жертвовал львиную долю своих доходов на благотворительность.

Удивляясь такому положению дел, один из учеников спросил его:

— Учитель, Вы могли бы к этому времени стать обеспеченным человеком, которому не нужно работать и заботиться о завтрашнем дне. Но Вы предпочитаете усердно трудиться и щедро помогать нуждающимся. Почему?

— Все необходимое для жизни у меня есть. А лишнее мне не надо, поэтому я его отдаю, – ответил учитель.

— Но ведь Вы могли бы стать богатым! – не унимался ученик.

— Человек, стремящийся накопить материальные блага, похож на путника, собиравшего в рюкзак всё ценное, что попадалось ему на пути. В конце концов, под неимоверной тяжестью своей ноши, он был вынужден идти согнувшись.

Когда же путник почти достиг цели, оказалось, что дорогу ему преграждает высокая стена, которую можно было преодолеть только одним способом — перелезть, причем без груза. Человеку было очень жаль бросать свою ношу, но иного выбора у него не было.

И вот он вынужден оставить у стены всё то, что так долго с невероятным трудом тащил на своей спине.

Учитель сделал небольшую паузу, а потом продолжил:

— Мы приходим в этот мир с пустыми руками. И так же и умираем, оставляя всё нажитое. В гробу карманов нет. Тогда зачем предаваться жадности и скопидомству? Какой смысл нести на себе тяжелейшую ношу материальных благ, если в конце пути её придётся бросить? Не лучше ли преодолеть свой жизненный путь налегке, довольствуясь лишь необходимым?!

 

Определим параметры женского счастья

СемьяСогласитесь, самое дорогое, что у нас есть — семья. А самый ценный ресурс, которым мы располагаем — время. Следовательно, самым важным, дорогим и ценным является время, проведенное в кругу семьи — общение с мужем, детьми, родителями. Не забывайте также пословицу «не имей сто рублей, а имей сто друзей». Настоящие, верные, проверенные временем друзья — опора и поддержка в трудных жизненных ситуациях. Больше времени проводите с семьёй и друзьями. 

Берегите свое здоровье. Если хотите прожить активную и интересную жизнь, сохраняйте этот природный дар смолоду. За деньги можно купить только лекарства. Для человека, как существа природного, крепкое здоровье является высшей ценностью. Трудно не согласиться с автором «Афоризмов житейской мудрости», А. Шопенгауэром, писавшим, что «девять десятых нашего счастья основаны на здоровье. При нём всё становится источником наслаждения, тогда как без него решительно никакое высшее благо не может доставить удовольствия; даже субъективные блага: качества ума, души, темперамента — при болезненном состоянии ослабевают и замирают… Отсюда вывод: величайшей глупостью было бы жертвовать своим здоровьем ради чего бы то ни было — ради богатства, карьеры, образования, славы, не говоря уже о чувственных и мимолетных наслаждениях; вернее, всем этим стоит пожертвовать ради здоровья». Иными словами, отношение человека к своему здоровью должно быть сознательным.

По признаниям многих людей, ощущение собственного счастья они смогли осознать лишь после того, как чудесным образом спаслись, оказавшись перед лицом смерти (например, выжили в катастрофе, излечились от страшной болезни). Не зря есть пословица: «не было бы счастья, да несчастье помогло». Вместе с ощущением счастья появляется или укрепляется и вера в Бога, спасшего человеку жизнь.

Таким образом, жизненное потрясение, фатальные последствия которого удалось избежать, помогает ощутить вкус жизни.

Согласно наблюдениям медсестер из хосписов, многие из неизлечимо больных пациентов перед смертью сетовали на то, что всю жизнь вынуждены были жить «как подобает» и соответствовать определенным ожиданиям. Своё стремление поступить вопреки стереотипам они всю жизнь подавляли. И когда жизнь подошла к концу, лежа на смертном одре, эти люди испытывали ощущение, будто прожили не свою жизнь, а чужую.

Отсюда вывод: идите по жизни своей дорогой. Не придавайте слишком большого значения мнениям других людей. Счастье заключается в свободе выбора поступков и суждений. Просто делайте то, что сами считаете важным и нужным.

Не ждите, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Цените каждый жизненный миг, ведь он больше не повторится. Живите «сегодня, здесь и сейчас». Не ждите счастья, его не будет. Оно ЕСТЬ. Почувствуйте его прямо сейчас. Иначе не успеете…

Быть счастливым — естественное состояние человека, поэтому если оно было потеряно, его можно восстановить. В нашем мозгу есть зона, фиксирующая удовольствия. Она находится над правой бровью у левши, и над левой — у правши. Исследования мозга людей, считавших себя счастливыми, показали, что у них наблюдается повышенная активность в зоне удовольствия даже тогда, когда они находятся в нейтральном состоянии. Это означает, что счастливые люди готовы получить удовольствие по самому малому поводу. Наверняка среди ваших знакомых есть женщины, довольные своей жизнью. Берите с них пример, тренируйте свою зону удовольствия и стимулируйте собственное ощущение счастья!

Стремление к счастью — общий закон жизни. Именно для этого мы и рождены! «Человек создан для счастья, как птица для полета» — выражение, давно ставшее крылатым.

Пытаясь вывести формулу счастья, ученые более 20 лет проводили опрос людей. В итоге был сделан вывод, что стать счастливым может каждый и определены следующие ПАРАМЕТРЫ СЧАСТЬЯ:

  1. Эмоциональная уравновешенность партнера. Залогом счастливой совместной жизни являются такие качества характера, как рассудительность, взвешенность, уступчивость (готовность идти на компромиссы), терпеливость и благоразумие.
  2. Жизненные приоритеты. Более счастливыми оказались люди, у которых наибольшую ценность в жизни занимает семья, а не деньги и карьера.
  3. Соотношение работы и отдыха. Увлеченность работой положительно сказывается на эмоциональном состоянии человека. При этом важно, чтобы работа доставляла удовольствие. Не зря считается, что счастье — когда утром хочется на работу, а вечером — домой.
  4. Вес. Для женщин, в отличие от большинства мужчин, избыточный вес — серьезный недостаток, часто вызывающий чувство неудовлетворенности жизнью. Тем не менее, есть немало примеров полных женщин, которые довольны жизнью и состоялись как в профессиональном плане, так и в личной жизни. Их устраивает собственная внешность, и они не собираются что-либо менять. И это их право.

Если вы не удовлетворены своей жизнью, вы … виноваты! Дадим слово Л. Н. Толстому: «Человек обязан быть счастлив. Если он несчастлив, то он виноват. И обязан до тех пор хлопотать над собой, пока не устранит этого неудобства или недоразумения».

 

Почему некоторые женщины несчастны

Несчастная женщинаТы говоришь, что счастье невозможно,
Препятствий тьма и все ужасно сложно.
А я считаю: если б мы любили,
То все преграды даже и не всплыли.
/Эдуард Асадов/

Некоторые женщины не могут стать счастливыми из-за того, что обладают деструктивным мышлением. Им присущ пораженческий настрой по жизни, хотя они могут это и не осознавать. Меланхолические по складу характера люди становятся плаксивыми, а холерики — злобливыми, агрессивными.

Человек, жалящий, как оса, делающий другим больно, скорее всего, внутри глубоко несчастен. Довольные жизнью люди не ругаются в транспорте, не хамят в очередях, не сплетничают о коллегах. Они находятся как бы в другой реальности. Им это ни к чему.

Человек — сам кузнец своего счастья и хозяин своей судьбы. О том, что женщина «кует» свою жизнь в противоположном счастью русле по причине ложных психологических установок часто становится очевидно лишь в кабинете психоаналитика. Здесь приведем два примера типичных умозаключений, к которым пришли женщины в ходе проводимого специалистом глубокого психоанализа.

1. «Счастье — это когда завидуешь сама себе. Но я в принципе не завистлива». Исходя из этого, сама женщина приходит к выводу: «Я не смогу стать счастливой».
2. «Счастье — это осознанная радость от достигнутого. Но не в моей природе довольствоваться тем, что имею, я всегда стремлюсь к большему». Логическое умозаключение: «Быть счастливой противоречит моей сущности».

И это не просто игра фраз. Противоречия, к которым привели суждения женщин о счастье, отражают ошибочность их внутренних убеждений и указывают на необходимость осознанно менять их на позитивный образ мыслей.

Женщина раздумывает о счастьеТук — тук!
— Кто там?
— Это Счастье твоё! Дверь скорей открывай!
— Счастье? Ко мне?
— Да, быстрее встречай!
— Счастье моё! Заходи же в мой дом!
И будь ты не гостем, будь хозяином в нём!
Расскажи мне о том, где ты долго так было?
Почему ты меня стороной обходило?
— Я тебя стороной обходило! Ну, знаешь!…
Я рядом всегда, а ты не замечаешь…
Я — в улыбке ребёнка,
Я — в ласковом слове,
Я — в песенке звонкой,
Я — в ночи покое.
Я в том, что работа кипит,
В том, что мама здорова,
Что тебе помогло чьё-то мудрое слово…
По жизни с тобой я шагаю всегда!
Но ты ведь считаешь, что я — лишь мечта!
— Да, верно! Как же я ошибалась,
Когда на тебя иногда обижалась!
Прости меня, Счастье! Как же я не права!
Так, значит, я всё это время счастливой была!!!
 /Константин Арсенев/

Мысли и поступки — проекция сущности человека

Наши мысли отражают нашу сущность. Этот вывод можно проиллюстрировать следующей притчей католического писателя Бруно Ферреро.

«Под вечер один крестьянин сел на пороге своей сельской хатки, чтобы насладиться вечерней прохладой. Через его домик проходила дорога, ведущая к селу. Мужчина, проходивший этой дорогой, увидел крестьянина и подумал: «Этот человек — воплощение лентяя. Ничего не делает, только сидит целыми днями на крыльце…»

Немного позже мимо проходил другой человек и подумал: «Это какой-то повеса. Сидит здесь и целыми днями пасёт глазами женщин, которые тут проходят. Наверняка цепляется к ним и пристаёт…»

Наконец, к селу подходил странник и подумал: «Видимо, это работящий человек. Трудился целый день, устал от тяжёлой работы, а теперь присел отдохнуть».

Действительно, почти ничего нельзя сказать о крестьянине, сидящем на пороге своей хаты. Зато известно, какими людьми являются трое прохожих, направлявшихся к селу: первый — лентяй, второй — подозрительная личность, а третий — трудяга».

Таким образом, у доброго человека и мысли добрые. Думайте о хорошем, программируйте себя на счастливые мысли. Нужно верить в возможность достижения счастья, и тогда оно обязательно улыбнётся в ответ!

 

Связь между ощущением счастья и наследственностью

Учёные-психологи давно обнаружили, что ощущение счастья субъективно и зависит от внутреннего восприятия себя и окружающего мира. Но недавние исследования британских специалистов из Университета Эдинбурга позволили найти тому научное объяснение. Оказывается, способность чувствовать себя счастливым человеком зависит от наследственности, а именно — от присутствия в геноме определенной комбинации генов! Вот он, «ген счастья»:  5-HTTLPR.

Где находится счастье

Если препарировать ДНК, то выясняется, что «счастливый» ген 5-HTTLPR находится в семнадцатой хромосоме человека. Функции его разнообразны, но главная — транспортировка серотонина, который известен как «гормон счастья», в нервные клетки. От того, насколько активно ген 5-HTTLPR проявляет себя, зависит наше настроение и, в конечном итоге, удовлетворенность жизнью. Соответственно, низкая эффективность работы данного гена — причина меланхолии и депрессии.

Означает ли вышесказанное, что если человек унаследовал «несчастную» комбинацию генов, то всегда будет видеть мир исключительно в серых тонах? Вовсе нет! Пожалуй, 50 на 50! Наше восприятие мира и поведение управляются не только инстинктами и физиологией. Мы обладаем произвольным мышлением, то есть способны мыслить целенаправленно. Поэтому даже то, что не дано природой, можно при большом желании, посредством усилия воли, выработать в себе и развить.

Было бы желание…

Можно провести аналогию с похудением. Есть счастливчики, способные килограммами уплетать вкусную и калорийную пищу на ночь, оставаясь при этом стройными и подтянутыми. А есть те, у которых буквально каждая конфетка или печенько трансформируется в жир, который предательски откладывается на талии. И что, без вариантов? Вероятность быть «пышкой» 100 %?

Если себя не ограничивать в калориях, то при медленном обмене веществ появление избыточного веса гарантировано. Но выход есть! Вдохновляющие примеры многих людей, успешно поборовших лишний вес, наглядно показывают, что достижение идеальных форм вполне реально даже при плохой генетике, то есть при наследственной предрасположенности к полноте и нарушении обмена веществ. Желание, стремление и активные действия для достижения цели — вот ключ к успеху в любом деле! Не зря говорят: если чего-то очень хочешь, найдёшь силы, время, способы и средства; не хочешь — оправдания…

Часто крутятся в голове нехорошие мысли? Развейте их физической активностью! Поделитесь переживаниями с друзьями и близкими, пообщайтесь с семьёй. Поддержка родных людей действует как целебный бальзам. Предлагайте им свою помощь. Все это создаст ощущение эмоциональной наполненности, которая является предпосылкой для счастья.

 

Что формирует удовлетворённость жизнью

Довольная девушкаСтремясь найти ответы на вопросы «Что делает женщину счастливой?», инициативная группа Самого Глазастого Женского Сайта glazastik.com в мае 2015 года провела опрос среди девушек и женщин от 25 до 65 лет, которые довольны своей жизнью. Их спрашивали: «Какие материальные блага, моральные качества или произошедшие в вашей жизни события помогли вам стать счастливой?» При этом допускались многовариантные ответы, включающие несколько составляющих.

Предлагаем вашему вниманию эти ответы (слагаемые счастья расположены по уровню их влияния и значимости, более весомые — в начале):

  1. Рождение детей. Все женщины, имеющие детей, подтвердили, что их рождение — самые важные и радостные события в их жизни
  2. Здоровье. Хотя здоровье — природная данность, большинство женщин понимают его ключевую роль в обеспечении полноценной жизнедеятельности человека
  3. Замужество (появление любимого). Многие девушки и женщины смогли стать счастливыми лишь после появления в их жизни любимого человека
  4. Профессиональная реализация. К этому пункту мы отнесли профессиональные достижения: как за счет организации собственного бизнеса, так и посредством карьерного роста
  5. Обретение уверенности в себе, сознание собственной привлекательности, ощущение себя нужной, любимой и желанной
  6. Вера в Бога
  7. Приобретение собственного жилья
  8. Достижение высокого заработка
  9. Интересное хобби
  10. Приобретение друзей и общение с ними
  11. Появление домашнего питомца
  12. Отдых на море, общение с природой

Некоторые женщины ответили, что счастливыми чувствовали себя всю жизнь. Их счастье безусловно и никакие события или чьи-либо действия на это ощущение не влияют. Наличие такого убеждения и есть лучшим примером для подражания.

Вы рождены для добрых дел и радости.  Так пусть вашим девизом станет «Позитивное мышление всегда и везде!»

Искренне желаем вам счастья, дорогие наши читательницы!

Читайте также:

Как достичь успеха в жизни

Как стать самодостаточной

Как быстро выйти замуж

Как выглядеть моложе своих лет

2 Комментария “Как стать самой счастливой

  1. Юлия сказал:

    Внутренняя гармония — это и есть счастье! Но универсального рецепта, как ее достичь, не существует.

Ответить

Ваш e-mail не будет опубликован.

Вы можете использовать HTML- теги и атрибуты:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>