Как стать уверенной в себе женщиной

Как стать уверенной в себе женщиной

«Самое страшное неверие — это неверие в себя», – справедливо заметил британский писатель Томас Карлейль. О какой бы сфере деятельности или человеческих отношений ни зашла речь — без уверенности в себе никуда. Это главное условие всех наших начинаний и свершений. Как стать уверенной в себе женщиной?

 

Самовнушение — залог веры в свои силы

«Сознание свой силы умножает ее», – сказал знаменитый французский философ Люк де Клапье Вовенарг. Хочется добавить: «… и позволяет свернуть горы». Вспомните свои достижения. Для наглядности можете даже составить список своих умений, навыков, способностей, положительных качеств. Чаще заглядывайте в этот список и заряжайтесь исходящим от него позитивом.

На другом листке бумаги составьте список слабостей и фобий, которые, по вашему мнению, мешают вам стать уверенной в себе. Теперь, когда вы видите своих врагов «в лицо», подумайте, что вы можете им противопоставить. Укажите рядом свои достоинства и преимущества, которые могут компенсировать влияние отрицательных черт характера. Постарайтесь максимально расширить перечень своих положительных качеств, чтобы их перевес стал убедительным. Затем вычеркните из списка слабости и фобии, что символически будет означать их «поражение» и ликвидирование.

Вы можете пойти дальше и указать конкретные действия по устранению страхов. Например, вы испытываете боязнь перед публичным выступлением, которая ограничивает ваши профессиональные возможности и достижения. В противовес этому страху, вы компетентны, профессионально подкованы и умеете создавать грамотные тексты. Поэтому отсутствие красноречия вследствие появления симптомов страха может быть нивелировано тщательной подготовкой к выступлению.

Чтобы побороть боязнь перед публичным выступлением, возьмитесь за подготовку доклада. Досконально проработайте текст доклада, выучив наизусть его основные аргументы. Продумайте, какие вопросы могут возникнуть у слушателей в ходе дискуссии и подготовьтесь к ответам. Потренируйтесь перед зеркалом в отработке мимики и жестов.

Таким образом, поборов страх перед публичным выступлением, вы приобретёте самоуверенность, что, в свою очередь, станет залогом ваших дальнейших побед и свершений. Как сказал американский мыслитель Ральф Уолдо Эмерсон, «побеждают те, кто уверен в своих силах».

Итак, переступайте через свои слабости и фобии, действуйте наперекор им, не обращайте внимания на волнения и тревоги. Проще относитесь к различным жизненным ситуациям.

Избавьтесь от мнительности. Эта черта характера вынуждает вас терять то, что вы могли бы обрести, если бы не испытывали страха и не страдали низкой самооценкой. Внушите себе: вы можете всё, надо только побороть в себе лень и страх.

Подмечено: неуверенных в себе женщин меньше любят и уважают. С другой стороны, видя самоуверенную женщину, окружающие не обращают внимания на ее недостатки. «Нас любят скорее за привлекательные недостатки, чем за существенные достоинства», – заключила знаменитая французская куртизанка, писательница и хозяйка литературного салона Нинон де Ланкло.

Попробуйте «улучшить себя» в собственных глазах, приблизив к своему идеалу. Начните ближайший день так, как вы бы его провели, если бы были идеальной женщиной. Уберитесь в квартире, займитесь спортом, приведите себя в порядок. Освежите свой образ. Если нет возможности сходить в салон, покрасьте волосы и сделайте маникюр дома.

Подумайте, кто или что вас вдохновляет и мотивирует? Хорошо, если у вас есть друзья, которые верят в вас и общение с которыми поднимает вам настроение, прибавляет силы и наполняет душу позитивом. Уместно вспомнить совет Марка Твена: «Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя».

Если вас критикуют, это не всегда плохо. Дружеская критика конструктивна и помогает нам совершенствоваться. Если она вас деморализует, следуйте совету общепризнанной иконы стиля неподражаемой Коко Шанель: «Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще». Икона стиля Коко Шанель

Не доводите себя до патологического перфекционизма. Воздерживайтесь от проявлений присущего подросткам максимализма, вы ведь — взрослая женщина и знаете, что люди не идеальны.

Не занимайтесь самоедством и самокопанием. Преодолейте депрессивное состояние. Научитесь позитивному самовосприятию. Помните, что ненависть к себе разрушительно действует на психику и порождает утрату смысла жизни. Вы должны себя полюбить. Как это сделать, советует психотерапевт В. Леви:

  • не сравнивать себя с другими, потому что каждый человек — индивидуальность;
  • перестать себя оценивать;
  • принимать себя как данность.

Избавляйтесь от скромности и стеснительности. Хотя эти черты характера и являются добродетелями, но в вашем случае пусть лучше их вытесняют гордость и раскованность. Скромность украшает женщину, а нескромность — ее жизнь!

Программируйте себя на успех. Займитесь аутотренингом. Помните, что мысли материальны. Если хотите стать успешной — вы должны стать уверенной в себе.

Никогда не опускайте руки при неудаче, отчаяние провоцирует повторение фиаско. Верно сказал американский писатель Кристиан Нестел Боуви: «Недоверие к себе — причина большинства наших неудач».

 

Мудрая притча о доверии

Многим людям для того чтобы поверить в свои силы и возможности необходимо прочувствовать доверие к себе извне. Это утверждение иллюстрирует следующая притча.

Один начинающий предприниматель попал в затруднительное финансовое положение. Поставщики требовали оплаты за свою продукцию, банк настаивал на погашении кредита. Долги росли, а оборотных средств катастрофически не хватало. Другие банки кредитов ему не давали, поэтому где взять деньги на решение своих проблем — он не знал.

В грустных раздумьях о будущем своего бизнеса мужчина отправился в парк. Он сел на скамью и сидел, обхватив руками опущенную голову.

Неожиданно рядом присел какой-то старик и обратился к мужчине.

— Я вижу, что Вы чем-то расстроены. — Не поделитесь?

Предприниматель рассказал о своих проблемах и грозящем ему банкротстве, а также сообщил о безуспешных попытках получить хоть какой-нибудь кредит.

Старик внимательно выслушал его, а затем сказал:

— Я могу Вам помочь. — Спросив у предпринимателя его имя, он тут же выписал чек и вручил его удивленному мужчине. — Эти деньги решат Ваши проблемы. Встретимся на этом месте ровно через год и Вы мне их вернёте.

Не успел мужчина поблагодарить загадочного старика, как тот растворился в толпе.

Содержимое чека ошеломило предпринимателя: 500 тысяч долларов ему выписал сам Джон Рокфеллер, один из богатейших людей мира!

«Я могу разом закрыть все свои финансовые дыры и ещё останется!» — радостно подумал он. Затем, поразмыслив, решил пока положить чек в сейф. Одна мысль о его существовании грела и придавала ему уверенности.

Окрыленный удачей, предприниматель сумел заключить выгодные сделки, при которых расширил условия оплаты. Бизнес пошёл в гору.

В течение последующих нескольких месяцев мужчина погасил все свои долги, после чего начал вкладывать получаемую прибыль в развитие бизнеса.

И вот, по прошествии года, он достал из сейфа невостребованный чек и отправился в парк.

В условленное время появился старик, как они и договаривались. Только мужчина собрался вернуть чек и рассказать о своих успехах, как вдруг… подбежали два санитара и схватили старика.

— Фух, попался наконец-то! – воскликнул запыхавшийся санитар. — Надеюсь, он Вас не побеспокоил? Представляете, убегает из лечебницы и рассказывает людям, будто он — Джон Рокфеллер!

Предприниматель стоял, потрясённый неожиданным известием, не в силах вымолвить слова. В течение целого года он строил бизнес, покупал и продавал, будучи в полной уверенности, что оборотные средства есть. Он организовывал крупные сделки, продумывал сложные деловые схемы, зная, что может себе позволить рисковать.

Внезапно мужчина понял, что вовсе не деньги, реальные или воображаемые, помогли ему достичь высот в бизнесе. Щедрое доверие, оказанное незнакомцем, вселило в него веру в свои силы и стало катализатором жизненного успеха.

 

Вдохновляющие примеры известных женщин

Примите свои недостатки и обратите их в достоинства. Это обязательное условие для достижения успеха. Например, певица Диана Гурцкая, несмотря на врожденную слепоту, сумела не только добиться признания и сделать успешную карьеру певицы, но и счастливо выйти замуж и родить ребёнка.

Диана Гурцкая

Потрясающей способностью использовать свои просчеты в качестве плюсов обладает Ирина Хакамада. Даже такой факт автобиографии, как четыре брака, Ирина считает собственным преимуществом и активно поучает женщин на своих тренингах, как надо устраивать личную жизнь. А чтобы никто не подумал, что её предыдущие браки были ошибками, Хакамада томным голосом поясняет: «Каждый мой развод был по-своему прекрасен!»

Ирина Хакамада

Определённо, у этой успешной женщины есть чему поучиться. Равняйтесь на Ирину Хакамаду!

 

Путь к саморазвитию и самосовершенствованию

Развивайте себя, свою силу воли, профессиональные и личные качества. Постарайтесь реализовать все свои возможности. Будьте самодостаточной. При этом помогайте другим людям. Это не только сделает вас необходимой и значимой в их глазах, но и поможет самоутвердиться в собственных.

Не стоит полностью избавляться от сомнения в чём-либо. Это не враг уверенности в себе, а голос здравого смысла. Как высказался писатель Леонид Сухоруков, «мудрый процент сомнения — лучший фундамент любой уверенности».

Найдите свое дело, которое бы обеспечило ваше финансовое благополучие. Невозможно не согласиться с Француазой Саган: «Главное преимущество денег — с ними уверенно чувствуешь себя везде».

Научитесь правильной расстановке приоритетов при планировании своих дел. И тогда вы сможете добиться любой поставленной цели. Например, карьерного роста.

Доказано, что ухоженные и моложавые женщины увереннее в себе, чем их менее симпатичные сверстницы. Следите за своей внешностью, одевайтесь модно и со вкусом.

Спутниками уверенности в себе являются стройность и подтянутость — хорошая осанка и изящное телосложение. Работайте над собой и избавляйтесь от лишних килограммов.

Хорошая физическая форма — залог успеха у противоположного пола. Это поможет вам устроить личную жизнь и стать по-настоящему счастливой.

Обрести уверенность в своих силах может помочь деторождение. Доказано, что материнство положительным образом влияет на самооценку женщины. Кроме того, это делает ее более авторитетной, умудрённой опытом в глазах окружающих. В дальнейшем достижения и успехи ребёнка (например, отличную учёбу в школе) многие женщины склонны причислять к своим заслугам, отчего их самовосприятие и самоуверенность повышаются ещё больше. Вместе с тем, жизненные невзгоды, в которых женщина чувствует свою вину, её самомнение понижают.

Не позволяйте себе впадать в уныние и предаваться деструктивным, саморазрушающим мыслям. Чтобы подпитывать свои жизненные силы энергией, вы должны быть самодостаточной, уверенной в себе женщиной. Поверьте Оноре де Бальзаку: «Вера в себя способна творить такие же чудеса, как и вера в Господа Бога».

Что еще необходимо, чтобы обрести уверенность в себе? По мнению швейцарского писателя Паскаля Мерсье, немного удачи.

Будьте удачливы, дорогие наши читательницы! И всегда помните о правиле трех «Н»: Нет Ничего Невозможного!

Читайте также:

Как достичь успеха в бизнесе и жизни

Как выглядеть моложе своих лет

Как стать общительной

Как стать более собранной и организованной

Загрузка...

1 Комментарий “Как стать уверенной в себе женщиной

  1. Olga сказал:

    Спасибо за полезную и интересную статью. Самое главное, это понять, зачем становиться уверенным. Некоторые хотят стать более раскрепощенными, легко вступать в контакты, некоторые хотят стать увереннее при знакомстве с противоположным полом, некоторые, чтобы бросить курить, а некоторые — просто хотят быть уверенным в себе.

Ответить

Ваш e-mail не будет опубликован.

Вы можете использовать HTML- теги и атрибуты:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Загрузка...