30-я неделя беременности

загрузка...

Плод на сроке 30-я неделя беременности

30-я неделя беременности знаменует собой начало декретного отпуска у работающей беременной женщины.

Гестационный возраст плода составляет около 28-ми недель (от 197 до 203 дней). До предполагаемой даты родов (ПДР) остаётся от 9 до 10 недель (или от 63 до 69 дней).

Развитие ребёнка

Что происходит с ребёнком?

Оставшееся время до родов будущая мать может отдыхать и готовиться к предстоящему материнству, наслаждаясь своим состоянием.

На 30-ой неделе диаметр головки плода, в среднем, достигает 75,4 мм, грудной клетки 77,4 мм, а животика — 79,3 мм. За последние 6 недель малыш удвоил свой рост, однако теперь его темпы несколько замедляются.

Активный рост и стеснённые условия внутри полости матки сковывают свободные шевеления плода. Теперь эти движения уже не столь размашисты, но отчётливы и регулярны.

Наиболее важный орган ребёнка — его мозг — продолжает развиваться быстрыми темпами. Увеличивается его масса и площадь коры полушарий, усложняются выполняемые функции.

Все органы чувств развиты достаточно хорошо. Глаза находящегося в утробе малыша способны отслеживать свет. Некоторые исследователи полагают, что воздействие на живот прямых лучей света стимулирует психическое развитие ребёнка. Попробуйте в тёмной комнате медленно переместить луч фонарика к животу и проследите за реакцией малыша.

Подготовка к рождению

Несмотря на приличный срок гестации, ребёнок, родившийся на 30-ой неделе беременности, имеет ярко выраженные признаки незрелости: красноватый цвет кожи, наличие на ней остатков лануго (первородного пушка), мягкость ушных хрящей, короткие и мягкие ногтевые пластинки, нечёткая оформленность стоп. У многих плодов мужского пола яички ещё не опущены из брюшной полости в мошонку, у плодов женского пола — большие половые губы не прикрывают малые.

Плацента составляет примерно 30,48 мм в толщину и находится на пике своего развития (в норме до 30-ти недель наблюдается нулевая степень её зрелости). Этот орган в полной мере удовлетворяет запросы развивающегося плода в кислороде и питательных веществах.

Не беспокойтесь, если малыш ещё не принял правильное положение для родов. Наиболее благоприятным с точки зрения родовой деятельности является головное предлежание. Однако на данном сроке некоторые детки могут принимать тазовое предлежание или поперечное положение. В матке пока не слишком тесно, возможность самостоятельных переворотов ребёнка сохраняется. А впереди ещё достаточно времени, чтобы он разместился как положено.

Ощущения женщины

Шевеления ребенка на сроке 30-я неделя беременности

Что происходит с женщиной?

После 30-ти недель плод растёт особенно быстро. Теперь ваш живот размером с арбуз. Значительно увеличившаяся матка на данном сроке находится на расстоянии примерно 10-ти см от пупка. До лобкового симфиза – 30 см.

Мышцы вашего живота растянулись и ослабли. Повышается вероятность возникновения стрий (растяжек).

Ваша походка изменилась, став похожей на утиную. Вы ходите вразвалочку, немного раскачиваясь из стороны в сторону.

Самостоятельное завязывание шнурков, да и просто надевание обуви, становится проблематичным. Вы чувствуете себя довольно грузной. Теперь вы уже не можете так быстро встать из положения лёжа, как раньше, вам нужно сначала перекатиться на бок. Дыхание становится более частым и глубоким. Может появиться одышка.

Рекомендации по питанию и анализам

Внутренние органы брюшной полости находятся в сдавленном беременной маткой положении. Функционирование органов желудочно-кишечного тракта затрудняется. Могут появиться такие неприятные симптомы, как изжога, запоры, метеоризм. Справиться с ними поможет дробное, регулярное питание. Избегайте жирной, острой, копчёной, кислой, солёной и жареной пищи, большого количества выпечки.

С 30-ой недели будущая мать находится под постоянным контролем врача. Теперь женскую консультацию нужно посещать каждые две недели. Перед каждым приёмом врач на основании результата анализа мочи оценивает состояние почек женщины. Кроме того, на данном сроке необходимо выполнить анализы крови на резус-фактор и ВИЧ, сдать мазок на флору.

Тренировочные схватки и шевеления ребёнка

Организм будущей матери планомерно готовится к предстоящим родам. Иногда женщина чувствует схваткоподобные сокращения матки, которые носят нерегулярный характер и могут быть немного болезненны. Это так называемые тренировочные «схватки Брэкстон-Хикса». Они не свидетельствуют о каких-либо нарушениях и не угрожают благополучному протеканию беременности.

Важно следить за шевелениями плода. Если количество его движений в течение 12-ти часов менее 10, необходимо сообщить вашему врачу.

К этому сроку вес будущей матери значительно увеличивается, половина его приходится на матку, плаценту и околоплодные воды. В норме прирост массы тела к 30-ой неделе — 10-11 кг.

Советы по образу жизни

Одна из опасностей, подстерегающий женщину на данном сроке, развитие варикозного расширения вен. Увеличенные вены становятся особенно заметными, если у вас светлая кожа. Обычно больше всего страдают от этого заболевания ноги. Избегайте длительного пребывания в однообразной позе, особенно стоя. Движения улучшают циркуляцию крови в организме, поэтому непродолжительные неспешные прогулки пойдут вам на пользу. Выбирайте просторную одежду и обувь на низком каблуке — так нагрузка на ноги и их вены будет минимальной. Не носите белье с тугими резинками. Не допускайте запоров. Чаще принимайте контрастный душ. Приучите себя спать только на левом боку, это уменьшит венозное давление в нижних конечностях.

Пришло время продумать и собрать пакет необходимых вещей в роддом.

Размер ребёнка

На 30-ой неделе беременности рост плода, в среднем, 37 см, а вес – более 1,3 кг. Начиная с данного срока, он будет набирать массу тела по своему индивидуальному графику.

Читайте далее:

31-я неделя беременности

Календарь беременности по неделям

2 Комментария “30-я неделя беременности

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован.

Вы можете использовать HTML- теги и атрибуты:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>