Бодифлекс для похудения
Ранее мы писали о том, как сложно похудеть с помощью физических упражнений. Однако существует более действенный способ, помогающий привести тело в порядок — бодифлекс. Это методика (или система), которая включает в себя комплекс упражнений на растяжку мышц в сочетании с аэробным дыханием. Придумала данную методику американская домохозяйка и мать троих детей Грир Чайлдерс, сумевшая благодаря её применению похудеть с 56-го до 44-го размера. Техника Техника бодифлекса базируется на пятиэтапном цикле …>>